Armonizzare mente, corpo e respiro con il Tai Chi Chuan

Viviamo immersi in ritmi frenetici che spesso ci allontanano dal corpo, dal respiro e dalla nostra stabilità interiore. Tensioni, rigidità, mal di schiena, stress e perdita di concentrazione diventano la normalità. 

E se potessi riacquisire il controllo del tuo benessere in modo semplice, naturale e concreto? 
Spazio Tao propone un percorso composto da seminari tematici, ispirati ai principi del Tai Chi Chuan e delle arti orientali, pensati per offrirti strumenti pratici ed efficaci, da applicare subito nella vita quotidiana, in totale autonomia. 

Ogni seminario è un evento a sé, ma insieme formano un percorso completo di consapevolezza corporea, mentale ed emozionale. 

Cosa imparerai concretamente: 

• come ridurre e gestire il mal di schiena 

• come ritrovare elasticità, agilità e sensazione di “giovinezza” nel corpo 

• come migliorare postura, equilibrio e percezione corporea 

• come integrare esercizi semplici nella tua routine quotidiana 

• come sviluppare forza, stabilità e centratura interiore 

• come risvegliare la tua marzialità interiore: calma, presenza, determinazione 

Un metodo naturale, accessibile e profondo 
Attraverso movimenti fluidi, esercizi mirati e lavoro sul respiro, imparerai a coltivare armonia fisica, chiarezza mentale e tranquillità emotiva, anche se hai poco tempo o non hai mai praticato prima. 

Struttura del percorso: 

• durata: 4 ore ciascuno 

• contributo di partecipazione: 70 € a seminario 

• gruppo a numero limitato 

Puoi partecipare a un singolo seminario o seguire l’intero percorso. 

Per chi è questo percorso 

✔ per chi sente tensioni, rigidità o stress 
✔ per chi vuole migliorare postura ed equilibrio 
✔ per chi desidera prendersi tempo per sé 
✔ per chi cerca strumenti concreti e duraturi 
✔ per chi vuole riscoprire il proprio benessere in modo consapevole 

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Data​

• Meditazione, automassaggio e principi filosofici: 27 settembre 2026

• Corso completo sulla meditazione e il risveglio muscolare: DA DEFINIRE

• Corso completo sulla meditazione e il risveglio muscolare (Replica): DA DEFINIRE

• Postura, respiro e integrazione nella vita quotidiana: DA DEFINIRE

• Viaggio attraverso i principi della filosofia Taoista e delle arti marziali cinesi: DA DEFINIRE

• Postura, respiro e integrazione nella vita quotidiana (Replica): DA DEFINIRE

• Marzialità interiore: forza, stabilità e presenza: DA DEFINIRE

• Elasticità, agilità e fluidità del movimento: DA DEFINIRE

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Ora

• Dalle 11:00 alle 13:00

• PAUSA PRANZO

• Dalle 15:00 alle 17:00

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Presso

Spazio Tao Arti Marziali e Benessere

Via Giaime Pintor 9, Cagliari

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Info e prenotazioni

328 7522041 | 328 1527825

info@kungfucagliari.com

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